Loading Events

« All Events

Wheel Joga warsztat on-line

1 czerwca @ 09:30 11:15

Joga na kole czyli wheel yoga z Renią Depciuch.

Z przyjemnością przedstawiam Ci serię instruktażową Wheel Yoga. Pracując sumiennie i konsekwentnie z kolejnymi pozycjami, nawiążesz i rozwiniesz relację z kołem, opartą na własnych, indywidualnych potrzebach w praktyce jogi.
Dzięki precyzyjnym wskazówkom będziesz w stanie doświadczyć, czym jest:
Sesja 1: nawiązanie relacji z kołem
Sesja 2: podstawowe wygięcia do tyłu
Sesja 3: praca ramion
Sesja 4: siła i fundament
Sesja 5: skłon do przodu w pozycji stojącej
Sesja 6: skłon do przodu w pozycji siedzącej
Sesja 7: praca zginaczy bioder i czworogłowych uda
Sesja 8: pozycja żółwia (nauczysz się sekwencji, która zmierza w kierunku pełnej Supta Kurmasana)
Sesja 9: pokochasz swoje nogi

Sesje są zorganizowane tak, aby każdy ruch opierał się na poprzednim ruchu w sesji, a każda sekwencja stopniowo przechodziła w następną. Ten postęp zapewni, że całe ciało będzie poruszać się bardzo organicznie, zanim przejdziesz do głębszych pozycji. Pracując nad serią, będziesz miał/a solidne podstawy, dzięki którym możesz rozwinąć praktykę indywidualną.
Wheel Yoga poprawi Twoją świadomość ciała, a gdy rozwiniesz relację z kołem rozluźnisz ciało wewnętrzne i przebudzisz ciało zewnętrzne.
Praktykuj z miłością…
01.06.2024 godzina 9.30 – 11.15
Cena Early Birds do 19.05. 2024: 170 zł
Po 19.05 250 zł

170zł Early Birds do 19.05