Wheel Yoga

Wheel Yoga

  • 27.01.2018
  • 10:30 am - 01:30 pm
  • 90Buy

Yoga na Kołach Metodą Vinyasa

Zainspiruj się Yogą na Kole
Koło do Yogi to terapeutyczne narzędzie, dzięki któremu możesz urozmaicić, udoskonalić i usprawnić codzienną praktykę yogi.
Koło znajduje zastosowanie przy pojedynczych asanach, w których możesz tkwić kilkanaście minut, lub dołączyć go do Metody Vinyasa.

Koło polecane jest szczególnie przy napiętych mięśniach, gdyż delikatnie je rozciąga. Sprawdza się przede wszystkim przy wszelkich odgięciach kręgosłupa. To bezpieczny sposób zwiększenia mobilności kręgosłupa.

Warsztat Podzielony Będzie na Dwa Bloki.
• Użyjemy Koła w trakcie spokojnej Praktyki Vinyasa. Ze względu na niezwykły charakter koła, w trakcie płynnej praktyki wykorzystuje się możliwość toczenia go po macie. To niezwykłe ułatwia przejście z pozycji do pozycji. Kulanie Koła po macie to również zabawa i dodatkowa umiejętność.
• Druga Część Warsztatu to praktyka ukierunkowana na poszczególne asany. Pozycje odgięć, stanie na głowie i balanse. Jak używać Koła bezpiecznie.
• Warsztat Zakończymy przyjemnym relaksem.

Ramy Czasowe
10.30- 13.30

Miejsce Warsztatu – AWF Katowice Mikołowska 72 a

Koszt Warsztatu – 90 zł. Zaliczka w celu rezerwacji KOŁA – 50zł

Details

  • Sign ups:
    reniayoga@gmail.com
  • Limits:
    10 participants
© 2018 ReniaYoga.com - Wszelkie prawa zastrzeżone.